Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2011
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108,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 80,70g | Eiw: 171,50g | Kohlh: 138,25g.
Frühstück: Milch, Joghurt-Müsli. Mittagessen: Tzaziki, Gyros, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Heudamer, Tunfisch in Eigenem Saft (Dose), Heringsfilets in Tomatencreme. Snacks/Sonstiges: Original Bier. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mpower12's Gewichtsverlauf
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