Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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159,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 62,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 94,33g | Eiw: 133,48g | Kohlh: 107,26g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs. Mittagessen: REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen, Gut & Günstig Skyr Natur, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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