Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 36,04g | Eiw: 47,20g | Kohlh: 216,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Nektarinen, Kiwi, Äpfel, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Erdbeermarmelade, Honig, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Terbuyken Kürbisstuten, Real Quality Flämische Leberpastete, Gurke (Geschält), Metzger Thüringer Mett, Gouda oder Edamer, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Meßmer Pfefferminze, Mineralwasser, Meßmer Ingwertee. mehr...
|
|
1732 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
|