Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 104,02g | Eiw: 86,34g | Kohlh: 219,84g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Salami, Harry Feiner Stuten. Abendessen: Weißwein, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Bruschetta, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett . Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Haribo Cola Fläschchen , funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gemischte Nüsse. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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