Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2014
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88,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 94,10g | Eiw: 124,69g | Kohlh: 253,41g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Latte Macchiato, Zucker, Golden Toast Butter Toast, Golden Toast Vollkorn Toast, Fettarme Milch, Zwiebeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Ei. Abendessen: Espresso, Zucker, Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grappa, Weißwein, Rindersteak, Cucina Pizzabrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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