Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 214,55g | Kohlh: 388,07g.
Frühstück: Lidl Gefrorene Erdbeeren, Blaubeeren, Eifix Eiklar, Ja! Butter-Toastbrot. Mittagessen: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Ernte Krone Sonnenmais, Aldi Bio Karottensalat, Ja! Weizenmehl, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Joseph Wrap, Özyörem Pastirma , Edeka Erbsen und Möhrchen, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, King's Crown Kidney-Bohnen, Ernte Krone Sonnenmais, Zwiebeln, Eatlean Protein Cheese. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, Wassermelone, Banane, Heidelbeeren, Aldi Gefrorene Himbeeren, Wassermelone, Myprotein Instant Oats, PB2 Peanut Powder with Cocoa, ESN Tasty Whey - Vanilla , REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Instant Oats , Eifix Eiklar. mehr...
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konstantes Gewicht
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