Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 81,91g | Eiw: 110,11g | Kohlh: 80,64g.
Frühstück: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Der Meistermetzger Eiersalat. Mittagessen: K-Classic Bauerntopf, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , OceanSea Eismeer Garnelen, Lidl Stremellachs Natur, Gemischter Salat mit Dressing, Bauer Kirschjoghurt Mild , Milbona Griechischer Joghurt 10%. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Herta Finesse Schinken , Thomy Delikatess-Mayonnaise, Gut & Günstig Gouda Leicht, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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