Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3124 kcal
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Fett: 90,42g | Eiw: 142,77g | Kohlh: 370,03g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, WellMix Veganes Protein Vanille. Mittagessen: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Cucina Pesto Rosso, Salzburg Milch Premium Heujuwel, Tomaten, Sauerteigbrot, Zuckermelone. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Sondey Envitas Joghurt. Snacks/Sonstiges: Trolli The Squiggles, Beck's Bier (500ml), Zuckermelone, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Hirtenkäse. mehr...
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3307 kcal
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Bewegung:
20000 Schritte - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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