Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2014
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59,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1081 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 37,63g | Kohlh: 178,45g.
Frühstück: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Rice with Milk, Potato Curry, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Sbarro Mixed Garden Salad, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Khichdi. Abendessen: Nutrela High Protein Soya Chunks, Roti Land Fulka Roti. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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namramn1's Gewichtsverlauf
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