Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 135,19g | Kohlh: 179,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weich Gekochtes Ei, Leerdammer Snack Caractere , American Style Sandwich Scheiben, La Miranda Pfahlmuscheln. Abendessen: Banane, My Muesli Pink Granola, Ja! Suppengemüse. Snacks/Sonstiges: Amsport High Protein Bar, Grillido Sport Wurst , Banane, Nicola Sautter Figur Balance Vanille, Chimpanzee Protein Bar - Banana. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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