Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2014
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73,5 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 222,69g.
Frühstück: Zurvita Zeal For Life, Unsalted Butter Stick, Egg, Honey, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced. Mittagessen: Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Meat Loaf Made with Beef and Pork, Rhubarb Muffins. Abendessen: Chocolate Chip Cookie, Clif Bar Builder's Bar - Cookies 'n Cream. Snacks/Sonstiges: IGA hot cocoa mix, Honeymaid Graham Crackers, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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