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Nach dem scheisen
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66,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2702 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 210,20g | Kohlh: 348,96g.
Frühstück: Ja! Butter-Toastbrot, Eifix Eiklar, Eatlean Protein Cheese. Mittagessen: Wassermelone, Pellkartoffeln, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Ja! Skyr Natur, Stachelbeeren, Blaubeeren. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Proteinsicles Greg, Baklava, Myprotein Layered Peanut Butter, REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Falafel/M, Baktat Kichererbsen, Yayla Tavuk Göğsü , Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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