Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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160,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 63,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 60,68g.
Frühstück: Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Skyr Natur. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Kikkoman Sojasoße, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Extra Natives Olivenöl, Möhren, Rote Paprika, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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