Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 135,30g | Eiw: 126,16g | Kohlh: 223,01g.
Frühstück: Myprotein Oats & Whey Protein Bar Chocolate Peanut, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: My Muesli Lieblingsmüsli , Apfel, Little Lunch Schokosuppe. Abendessen: Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Brownie. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen ohne Boden, Trader Joe's Premium Nuss-Mix, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Meine Metzgerei Sauerbraten. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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