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Juli (seit neue Waage 5. Juli)
1,5 Kilo minus
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85,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 119,03g.
Frühstück: Aldi Bio Leinöl, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Bio Sultaninen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Haferkleie, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend. Mittagessen: Gemischter Salat, Bio Natives Oliven Öl Extra, Aldi Bio Kerne-Mix, Bio Räucherlachs. Abendessen: Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch, Oliven, Gemüse. Snacks/Sonstiges: TNT Magnesium Citrat, Aldi Bio Leinöl, Heidelbeeren, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Bio-Rosinen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Haferkleie, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Aug 21 vom Mitglied: Hoffi2102
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@Hoffi, yepp besser als nix 😌
01 Aug 21 vom Mitglied: Ritamine__
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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