Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 106,87g.
Frühstück: Milbona High Protein Quarkriegel, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Milbona Skyr Pur, REWE Körner Sandwich. Mittagessen: Aromico Joghurt Salat-Dressing, Sonnenblumenöl, REWE Rohkost-Salat, Mister Wraps Protein Wraps, Like Meat Gyros Streifen. Abendessen: Leinsamen, Alnatura Sesam Ungeschält, Walnüsse, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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