Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3671 kcal
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Fett: 196,07g | Eiw: 134,85g | Kohlh: 342,34g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Not Milk 3,5%, Der Meistermetzger Eiersalat. Mittagessen: Würstchen im Schlafrock, Haribo Herzbeben, Mars Celebrations (10g), Philadelphia Balance, Milbona Deutsche Markenbutter, Low carb Erdbeerkuchen, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Gekochtes Ei, Gymqueen Low Carb Backmischung Schokomuffins. Abendessen: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Tomatenbutter, Edeka Steinofen Baguette, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Pringles Tortilla Chips Spicy Chilli, Lorenz Monster Munch, Wodka. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Ruhen - 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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