Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2014
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108,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 115,03g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaufland Joghurt Mild , Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Äpfel, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli. Mittagessen: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Frenzel Rahm-Kaisergemüse. Abendessen: Eisbergsalat, Pickenpack Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Frenzel Rahm-Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Meray Gerösteter Mais. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Motorrad fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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