Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 39,39g | Kohlh: 191,78g.
Frühstück: Frischkäse, Kaffee, Marmelade, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lidl Quarktasche. Abendessen: Köstritzer Kellerbier, REWE Leberwurst, Landbäckerei Weizenmischbrot, REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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