Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 224,69g | Kohlh: 277,03g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Blumenkohl (Gefroren), Myprotein Rolled Oats. Mittagessen: Wiesenhof Eiklar, Roberto Tramezzino, Edeka Bio Apfelmus, ESN Tasty Whey - Vanilla , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Abendessen: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Ernte Krone Sonnenmais, Kaufland Passierte Tomaten, Alnatura Tomatensauce Basilikum, Zucchini. Snacks/Sonstiges: PB2 Peanut Powder with Cocoa, Body & Fit Micellar Casein Perfection Special Vanille, REWE Beste Wahl Mango in Würfeln , Banane, Aldi Gefrorene Himbeeren, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Proteinsicles Greg, REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Myprotein 6 Layer Chocolate Sundae. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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