Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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62 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 253,75g.
Frühstück: REWE Birne Abate Fetel, Alnatura Bio Leinsamen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Thomy Remoulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Crispy Chicken, Semmel, Thomy Les Sauces für Braten. Abendessen: Gutes Land Gouda , Tomaten, Kopfsalat, Frischkäse Light, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Aldi Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Kinder Kinderriegel, Corny Free Schoko, Banane. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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