Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2011
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108,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 309,70g | Kohlh: 41,23g.
Frühstück: Heudamer, Mehrkornbrot, Putensalami. Abendessen: Miesmuscheln, Gedünstete oder Gekochte Garnelen. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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