Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 55,08g | Kohlh: 176,07g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Himbeeren, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Ener Bio Erdbeer Crunchy. Mittagessen: Penny Markt Reibekäse Leicht, Little Lunch Paprika Feta , Riesa Hartweizen Nudeln . Abendessen: Penny Markt Reibekäse Leicht, REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Biscotto Omas Kalter Hund, Lavazza Cappuccino Iced Coffee . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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