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🥳🥳🥳
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64,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 76,77g | Eiw: 112,02g | Kohlh: 75,29g.
Frühstück: Alpro Not Milk 1,8%, Der Meistermetzger Eiersalat, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Alpro 360 Passionate Mango Swirl, Mucci Less & Tasty Vanille, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Gymqueen Low Carb Backmischung Schokomuffins, Dönersalat. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 42 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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