Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 145,14g.
Frühstück: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Banane. Mittagessen: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Mandeln, Gemischter Salat, Gebackener oder Gebratener Fisch, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: Banane, Pfirsiche, Combi Salat nach Mexikanischer Art, Laugenbrötchen, Plow, K-Classic Heringsfilets in Joghurtsauce. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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