Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 40,65g | Kohlh: 169,90g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Subway Chocolate Chip Cookie, Subway Philly Beef & Cheese. Abendessen: Popp Eiersalat, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Mineralwasser, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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