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Einen schönen guten Morgen aus der Küche.
Essen für am Abend ist vorbereitet.
Kartoffel-Möhren-Birnen Cratin in Rrinderhackschale. 😊
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96,2 kg
Bisher verloren: 55,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 20,73g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 12,83g.
Frühstück: Quäse Protein, Rinderhackfleisch. Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Eiklar, Gouda oder Edamer, Birnen, Kartoffeln, Möhren, Rinderhackfleisch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen das hört sich sehr lecker an. Ich mache mich schon mal auf den Weg 😉. Schlaf gut und ein schönen Tag 🙋♀️
29 Jul 21 vom Mitglied: Franzi 55
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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