Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3121 kcal
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Fett: 129,14g | Eiw: 254,83g | Kohlh: 275,57g.
Frühstück: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Premier Nutrition High Protein Shake - Cinnamon Roll, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Arby's Beef 'n Cheddar (Regular), Arby's Beef & Cheddar Sandwich (No Bun). Mittagessen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Oranges, Apples, Strawberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Abendessen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Home Run Inn Sausage Classic Pizza. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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