Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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111,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2448 kcal
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Fett: 76,78g | Eiw: 355,07g | Kohlh: 75,86g.
Frühstück: REWE Käse-Aufschnitt 15%, Milsani High Protein Grießpudding Pur, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4715 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich bin verwirrt, ist die Abnahme bei dir jetzt was Gutes?
29 Jul 21 vom Mitglied: 0MaschaBee0
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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