Dennis@2022's Notizen, 29 Jul 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021

97,1 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 17,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Juli 2021:

1890 kcal

Fett: 69,25g | Eiw: 38,04g | Kohlh: 283,03g. Frühstück: Aprikosen, Waffel. Mittagessen: Der Beck Apfeltasche, Schneckennudel. mehr...

3030 kcal

Bewegung: 15k Schritte - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 14 kg pro Woche


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Dennis@2022's Gewichtsverlauf