Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 258,18g.
Frühstück: REWE Birne Abate Fetel, Alnatura Bio Leinsamen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Edeka Pesto Rosso, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Sonnenmais Super Sweet. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Paprika Lyoner , Aldi Rote Paprika, Ziegenkäse, Banane. Snacks/Sonstiges: Duplo White , Zucker, Palatschinken, Corny Free Schoko. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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