Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 32,74g | Kohlh: 194,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Nektarinen, Birnen, Plattpfirsich, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Vanilleeis, Gebackene Banane, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Chinesisch Gebratener Reis. Snacks/Sonstiges: Meßmer Pfefferminze, Mineralwasser, Bounty Bounty Miniatures, Gurke (Geschält), Meßmer Ingwertee. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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