Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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78 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 176,84g.
Frühstück: 甜麵包. Mittagessen: 統一 科學麵, 桂冠 日式黃金胡麻蒸蛋燒, 萬歲牌 杏仁小魚, 玩具總動員造型手工曲奇 曲奇餅, 炒絲瓜, 蛤蜊/蜆, 飯. Abendessen: 7-11 大冰拿, 金針菇, 蛤蜊/蜆, 青花菜, 炒空心菜, 烤雞, 龍鳳 毛豆仁. Snacks/Sonstiges: 紅豆餅. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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