Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 125,85g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Cascadian Farm Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Protein Bar, Purely Inspired Collagen Peptides. Mittagessen: Silk Pure Almond Milk - Original, Vega Protein & Greens Coconut Almond, Vibrant Health Green Vibrance, Mangos . Abendessen: Bonefish Grill Bread, Bonefish Grill Bang Bang Shrimp, Martini. Snacks/Sonstiges: Publix Banana Walnut Loaf Cake. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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