Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 122,66g | Kohlh: 78,44g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Mittagessen: Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate. Abendessen: Olive Oil, Baby Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Cooked Summer Squash (from Fresh), Jennie-O Ground Turkey 85/15. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Peach, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Simply Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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