Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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87,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 274,77g.
Frühstück: Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Purland Frisches Mett, Roastbeef, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Weizenbrötchen. Abendessen: Aldi Steinofen Baguette, Cucina Pastasoße Carbonara, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Latte Macchiato, Zucker. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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