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Endlich wieder ein deutlicher Schritt in die richtige Richtung. Jetzt sind es nur noch 1,5 kg bis ich die Urlaubspfunde wieder los bin.Ich bin soooo froh 🥳🥳🥳
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54,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 12,58g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 141,95g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Pellkartoffeln, Eisbergsalat, Tomaten, Rote Paprika. Abendessen: Peak Whey Protein, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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