RosaFuchs's Notizen, 28 Jul 21

teuflisch gut...
66,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juli 2021:
1311 kcal Fett: 30,56g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 186,82g.   Frühstück: Lidl Haferflocken. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Kania Tomaten Ketchup, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Rapsöl, Penne, BioBio Vollkorn-Penne. mehr...
2520 kcal Bewegung: Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Studieren - 8 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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