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Heute mal keinen Salat zum Abendessen.
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1472 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 113,11g.
Frühstück: Quarkspeise mit Himbeeren. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Römersalat, Goldessa Frischkäse Balance, Lidl Hähncheninnenfilet. Abendessen: Kupfer Original Nürnberger Rostbratwurste, Schlichting Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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