Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 115,84g | Kohlh: 109,99g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Mittagessen: Great Value Mixed Nuts, Simply Protein Lemon Crispy Bars. Abendessen: Cucumber (with Peel), Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Pringles BBQ Potato Crisps, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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