Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 225,56g | Kohlh: 210,01g.
Frühstück: K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Zucchini, Eifix Eiklar, Myprotein Rolled Oats. Mittagessen: Anatolisches Trockenbrot Suntat, Beetgold Vollgemüse Tortilla Karotte, Pastirma, Yayla Tavuk Göğsü . Abendessen: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Zwiebeln, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Taste of British Isles Baked Beans, Milsani Magermilch, Eifix Eiklar, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Roberto Tramezzino, ESN Tasty Whey - Vanilla, Snickers Creamy Peanut Butter, Sun Snacks Pufuleti Mais, Aldi Bio Karottensalat, Chinakohl, Kraft Miracle Whip Balance, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Proteinsicles Greg, Eifix Eiklar, Roberto Tramezzino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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