casey9879's Notizen, 27 Jul 21

So gefällt es mir schon besser 😅
10 Wochen bis zum Herbsturlaub 😉
Ziel bis dahin: 54 zurück erobern 💪
Einen schönen Tag für euch 🙋🏻‍♀️

56,2 kg Bisher verloren: 6,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1483 kcal

Fett: 40,16g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 197,79g.   Frühstück: REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Exquisa Balance 4%, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Rührei. Mittagessen: Arla Skyr Natur, Norfisk Delikatessen Stremellachs, Magerquark, Pellkartoffeln, Möhren, Bofrost Prinzessbohnen. Abendessen: Arla Skyr Natur, Magerquark, Müller’s Mühle Rote Linsen Couscous, Kohlrabi, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), hareico Holsteiner Lotsenwurst, Herta Finesse Schinken Hauchzart. Snacks/Sonstiges: Alesto Pekannusskerne, Seeberger Datteln, Nestle Lion Mini, Bananen, Duplo Duplo. mehr...