Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
|
62,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 59,12g | Eiw: 54,11g | Kohlh: 225,54g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Edeka Pesto Rosso, Biotrend Vollkornnudeln, Lidl Salatherzen. Abendessen: Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Ziegenkäse Mild, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Zucker, Palatschinken. mehr...
|
|
2015 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
27 Jul 21 vom Mitglied: frankensteinsmonster
|
Dank Dir, meine Liebe! ja, muss gerade Puffer aufbauen, für den Urlaub nächste Woche 😋
27 Jul 21 vom Mitglied: sumisu128
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sumisu128's Gewichtsverlauf
|