Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
|
70,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 53,64g | Eiw: 96,10g | Kohlh: 109,82g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, REWE Körner Sandwich. Mittagessen: Aubergine, Alnatura Pesto Basilico, Orto Mio Gegrillte Zucchini, No Meat Veganes Hack, Baresa Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste. Abendessen: Multinorm Power Eiweiß Riegel, Spiegelei ohne Fett, Arla Protein Coconut. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream. mehr...
|
|
2264 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
|