Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 78,27g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 132,94g.
Frühstück: Deluxe Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, Milfina Butter, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Du darfst Teewurst. Mittagessen: Oettinger Fassbrause Zitrone, Milfina Kräuterbutter, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Bernard Matthews Hähnchensteaks Mariniert, Aldi Rindersteak . Abendessen: Gurke (Geschält), Seeberger Sonnenblumenkerne. Snacks/Sonstiges: Quarki Quarksnacks Vanillegeschmack, Krombacher Pils (Flasche), Kaffee, Alnatura Kokos Reis Drink, Alnatura Kokos Reis Drink, Kaffee, Kaffee, Alnatura Kokos Reis Drink. mehr...
|
|
1848 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastik.k3's Gewichtsverlauf
|