Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
|
54,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 34,55g | Eiw: 137,05g | Kohlh: 123,51g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Mittagessen: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Abendessen: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Bridgford Turkey Pepperoni, Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Winn-Dixie Zucchini. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Peach, Simply Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Simply Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastisbest's Gewichtsverlauf
|