Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2011
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107,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 78,17g | Eiw: 149,10g | Kohlh: 157,69g.
Frühstück: Putensalami, Mehrkornbrot, Bio Bergkäse. Mittagessen: Gekochte Grüne Erbsen, Asia Gebratene Nudeln Hot&Spicy. Abendessen: Bio Wiesentaler, Harzer Handkäse, Hering I Gelee 100G (Netto Fürstenkrone), Heringsfilets in Tomatencreme. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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