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ok...war zu erwarten 😉
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 151,62g.
Frühstück: Aldi Holländischer Gouda, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Mineralwasser, Dill, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Meßmer Brennesseltee, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Espresso. Mittagessen: Dill, Aurora Weizenmehl Type 550, Sea Gold Pazifische Schollenfilets, Gurke (mit Schale), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Rapsöl, Zitronensaft. Abendessen: Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren, Süßkirschen, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Meßmer Fencheltee, Wassereis, Coca-Cola Coca-Cola Light, Gut & Günstig Zitrone Zero, Jever Fun, Mineralwasser, Meßmer Früchtetee, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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