Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 46,82g | Kohlh: 259,52g.
Frühstück: Banane, Apfelkuchen. Mittagessen: Brombeeren, K-Classic Chili Bohnen, Tomaten. Abendessen: Tomaten, Thermomix Zucchinisuppe. Snacks/Sonstiges: Amecke + Folsäure, Gemischter Salat mit Dressing, Honigmelonen. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, 13k Schritte - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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