Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 115,89g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 182,31g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Milsani Naturjoghurt 1,5%. Mittagessen: Rapsöl, Patros Original Feta, Rama Cremefine 15%, Cocktailtomaten, Zucchini, Riesa Hartweizen Nudeln. Abendessen: Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Sonstiges: Rosewein, Milka Crispy Joghurt. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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